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2022. 9. 25.

금주의 레터 요약

5️⃣ 여에스더가 알려주는 당뇨, 고혈압이 있을 때 먹는 영양제 BEST 5

👍 보스웰리아가 관절에 좋은 3가지 이유

😵 미세먼지에 노출되면 치매 위험 커진다?

👨‍💼 신경과 전문의가 말하는 수면무호흡증과 혈당의 관계

👩‍⚕️ 신장내과 전문의가 말하는 신장이 망가지고 있다는 2가지 증거

🏅 금주의 영양 랭킹과 신제품은?

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여에스더의 고민별 BEST 영양제

당뇨, 고혈압이 있을 때 먹는 영양제 BEST 5

성인병이 있는 사람에게 가장 흔하게 듣는 질문 중 하나가 이미 약을 많이 먹고 있는데 영양제까지 먹으면 간에 너무 부담이 되지 않느냐는 것입니다.

아닙니다. 오히려 질병이 있을수록, 또 여러 가지 약물을 많이 복용할수록 다양한 영양제의 도움을 받아야 합니다. 영양제가 약물 복용으로 인한 영양소의 결핍을 막고 고혈압이나 당뇨 등으로 인해 생길 수 있는 체내 염증 반응과 조직의 손상을 막는 데 도움을 주기 때문이죠.

우선 고혈압이 있는 사람이라면 종합 비타민제와......

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약사가 알려주는 성분의 정체

보스웰리아가 관절에 좋은 3가지 이유

최근 관절건강과 관련하여 보스웰리아에 관심을 가지시는 분들이 많으실 것으로 생각합니다. 특히 관절염에 따른 통증과 붓기를 개선하는 데 도움이 되는 성분으로 많이 알려져 있지요.

보스웰리아는 인도나 아프리카 고산지대에서 자생하는 유향나무의 수액이 굳어진 것을 의미합니다. 이 유향나무 수지에는 ‘보스웰릭산’을 포함한 다양한 성분이 함유되어 있어 5000년 넘게 약재로 활용되어 왔습니다.

오늘은 이러한 보스웰리아가 특히 관절에 좋은 이유에 대해 논문을 통해 살펴보겠습니다......

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알아두면 쓸모 있는 건강 상식

미세먼지에 노출되면 치매 위험 커진다

초미세먼지에 만성적으로 노출되면 알츠하이머병을 포함한 모든 치매 질환의 발생 위험이 높아집니다.

중국, 멕시코에서 대기 오염이 심한 지역에 거주하는 65세 이상 노인 대상 연구 결과, 상대적으로 대기의 질이 좋은 곳에 거주하는 노인에 비해 대표적인 치매선별검사 도구인 간이정신상태검사(MMSE) 점수가 확연히 낮아졌습니다. 그 중에서도......

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의료계 대가들을 한 자리에 ①

수면무호흡증, 당뇨 위험을 높인다

경희대학교병원 신경과 신원철 교수

수면무호흡증 환자들은 자다가 숨이 막히고 이로 인해서 뇌가 깨어나는 것을 반복하게 됩니다. 깨어난 뇌는 갑자기 에너지를 써야하는 상황이 되니 부족한 포도당을 채우기 위해 저장고에서 포도당을 꺼내게 되고 혈당이 높아지게 되는 것이죠. 그렇기 때문에 수면무호흡증이 심할수록 혈당이 점차 높아지는 결과를 초래합니다.

그럼 어떤 일이 발생할까요? 혈당이 높아지면 이를 조절하기 위해 인슐린이 분비됩니다. 인슐린은 음식을 먹은 후 당을 저장해 줄 때만 사용돼야 하는데......

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의료계 대가들을 한 자리에 ②

신장이 망가지고 있다는

2가지 증거

대한신장학회 이미정 교수

첫 번째는 사구체 여과율인데요. 콩팥은 쉽게 말하자면 피를 걸러서 소변을 만들어 주는 일종의 필터라고 말씀드릴 수 있어요. 바로 그 필터의 이름이 사구체죠.

이 사구체는 포도랑 비슷한데요. 한쪽 콩팥당 약 10만 개 정도의 사구체가 있어요. 예를 들어, 포도송이 하나가 말라붙어서 없어지면 그만큼 쓸만한 포도송이의 부피가 줄어드는 거잖아요. 마찬가지로 쓸만한 사구체들이 줄어들게 되면 콩팥의 기능이 떨어지는 거죠. 따라서......

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